Новини

Як доглядати за шкірою в зимовий період

Щодня наша шкіра щодня потребує належного догляду. Відсутність світла, води не повинно стати вам на заваді під час догляду за вашою шкірою. Дотримуйтесь гігієни, коли це можливо. Окрім того, неабиякої уваги слід приділяти шкірі під час зміни погодних умов .

23:35 02.01.2023

«Доступні ліки»

Нагадуємо: в Україні продовжує діяти програма «Доступні ліки», в рамках якою українці можуть отримати необхідні ліки безоплатно або з невеликою доплатою.

23:16 02.01.2023

Як зменшити кількість цукру у раціоні дитини?

25 г або 5 ч. л. без гірки – саме така добова норма цукру для дітей за рекомендацією Всесвітньої організації охорони здоров’я. Цукор – джерело енергії, але його надмірне споживання порушує енергетичний баланс і призводить до проблем зі здоров'ям уже в дитячому віці: ожиріння, серцево-судинних хвороб, цукрового діабету, карієсу.  ВООЗ рекомендує обмежити споживання цукру впродовж усього життя, а дітям до 2 років взагалі не рекомендовано вживати додані цукри. Як зменшити кількість цукру у раціоні?  

08:09 02.01.2023

Дашборди НСЗУ

Дашборди НСЗУ знову у відкритому доступі. Нагадуємо про корисні можливості, які надають для пацієнта дашборди.

11:12 29.12.2022

Здорове харчування під час свят!

Хоча цьогоріч у більшості українців й не буде традиційного розмаїтого застілля, проте готувати деякі страви ми все ж будемо. Під час зимових свят переїдання, надмірна кількість шкідливих продуктів та низька фізична активність стають одними з ключових причин загострення хвороб серця. Про це також свідчить дослідження Clinical Research in Cardiology (bit.ly/3j8vMgE) Як святкувати смачно та без шкоди для здоровʼя?  Дотримуйтесь принципу Тарілки здорового харчування. Більше  bit.ly/3V2jlQK  Замінюйте складові в класичних святкових стравах на їх корисні аналоги. Наприклад, замість готового майонезу можна зробити заправку з йогурту.  Готуйте помірну кількість їжі. Саме розмаїття страв та забагато їжі спонукають до переїдання.  Якщо під час застілля будете стримувати бажання поїсти, або, навпаки, з`їсте забагато це призведе до надмірного навантаження на травну систему. Спробуйте нові рецепти корисних страв замість традиційних. Наразі є безліч рецептів корисних і, водночас, смачних страв.

23:19 28.12.2022

Трикомпонентна вакцина КПК

Трикомпонентна вакцина КПК захищає одразу від трьох інфекційних захворювань: кору, паротиту (свинки) та краснухи.

23:27 23.12.2022

Як зняти напругу з очей

Моргайте часто

04:30 22.12.2022

​​​​​​​Сезони застуд та грипу вже розпочався

В Україні він традиційно супроводжується підвищенням попиту на аптечну продукцію, а саме: протизастудні та протигрипозні, жарознижувальні препарати, льодяники для горла, різноманітні протизастудні чаї та спреї в ніс. Зауважте, що знання доказової медицини допоможуть вам заощадити кошти та зберегти здоров’я, причому не тільки собі, а й іншим людям, якщо йдеться, наприклад, про неналежний прийом антибіотиків.

23:32 21.12.2022

Алгоритм виявлення туберкульозу

Збережіть собі цю пам'ятку

08:46 17.12.2022

«Твоя кров може воювати»

В Україні триває національна кампанія «Твоя кров може воювати». Кожен українець (за винятком тих, хто має протипоказання до донорства крові) може підтримати військових і цивільних, для яких донорська кров є життєво необхідною.

23:50 11.12.2022