ЗА ЯКИМИ ОЗНАКАМИ МОЖНА ВИЗНАЧИТИ НИЗЬКИЙ ГЕМОГЛОБІН,І ЩО З ЦИМ РОБИТИ
Якщо Ви хоча б один раз в житті здавали аналіз крові,то знаєте про такий важливий показник,як ГЕМОГЛОБІН.
Норма для дітей -100-140г/л;
Норма для жінок -120-150 г/л;
Норма для чоловіків -130-170 г/л.
ГЕМОГЛОБІН потрібен нашому організму для транспортування кисню до всіх клітин організму.
Зниження рівня гемоглобіну крові називається АНЕМІЄЮ і є досить розповсюдженим захворюванням у будь-якому віці.Анемія призводить до «кисневого голодування клітин».
ЗОВНІШНІ ОЗНАКИ ГЕМОГЛОБІНУ:
- шкіра бліда або жовтувата, суха,на дотик холодна;
- язик , навпаки,пофарбований в яскраво червоний;
- у куточках рота виникають болючі тріщини;
- сухе,посічене волосся і навіть випадає, нігті відшаровуються і ламаються;
- в стопі відчувається поколювання, можливі судоми ніг;
- розвиваються дивні смакові уподобання – бажання з'їсти крейду чи сирі продукти;
- те саме відбувається з нюхом - подобаються неприємні,різкі запахи,наприклад,бензину або ацетону.
ПОГІРШЕННЯ САМОПОЧУТТЯ:
- розвивається слабкість ,постійно відчувається втома,при великій нестачі гемоглобіну може виникати непритомність;
- навіть при невеликих зусиллях з'являється задишка;
- часті запаморочення та головний біль;
- у вухах виникає дзвін;
- частішає серцебиття;
- може підвищуватися температура з невідомих причин;
- у жінок – збій менструального циклу чи повна відсутність місячних;
- у чоловіків – проблеми із потенцією.
ПРОФІЛАКТИКА:
- рекомендовано обов’язковий аналіз крові в 9 місяців життя та жінкам при першому візиті з приводу вагітності ;
- збалансоване харчування:у щоденний раціон мають входити продукти із вмістом заліза(наприклад,м’ясо);
- утримуватись від надмірного вживання чаю,кави,молока;
- не відмовляйтеся від грудного вигодовування;
- не діагностуйте і не лікуйте анемію самостійно.
Зверніться краще до свого лікаря,розкажіть що вас турбує,тоді ви вже разом будете шукати причину.
Тому,довіряйте своєму лікарю,а не яскравій рекламі харчових добавок,полівітамінів та мінералів ВОНИ НЕ ДОПОМОЖУТЬ ліквідувати проблему.Головне правило,не нашкодь,тому не займайтеся самолікуванням.
Будьте здорові
