A A A K K K
для людей з обмеженими можливостями
Комунальне підприємство
"Первомайський міський центр
первинної медико-санітарної допомоги"
Первомайської міської ради

Корисні звички для здорової психіки

Дата: 11.10.2021 20:55
Кількість переглядів: 11

5 корисних звичок для здорової психіки та поліпшення психічного здоров`я:

1. здоровий сон, дотримання режиму дня та відпочинку;

2. відмова від шкідливих звичок (паління, зловживання алкоголем, користування соцмережами у режимі 24/7) та дотримання інформаційної гігієни;

3. фізична активність та активність протягом дня;

4. збалансоване правильне харчування;

5. піклуватися про себе та не ігнорувати причини поганого самопочуття та стресу.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень